A partir de los 20 años de edad es necesario que mes a mes las mujeres se realicen la autoexploración de senos que permitirá identificar abultamientos, cambios de color, textura o secreción de manera oportuna y con ello iniciar de manera temprana la lucha contra el cáncer.

El jefe de servicios de la Unidad de Medicina Familiar No 7, doctor Christian Esli Salas Pulido explicó que la autoexploración debe ser un hábito a partir de los 20 años de edad, la cual debe realizarse siete días después del inicio de la menstruación, en el caso de que ya no haya periodo deberá realizarlo un día fijo por mes.

El primer paso para la autoexploración, detalló, consiste en estar de pie frente al espejo, buscando cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel, especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones. Para después colocar las manos detrás de la cabeza y codos ligeramente hacía delante; continuando con las manos en la cintura y los hombros hacia delante, en ambas posiciones buscando signos de alerta.

Continuando de pie y con la mano derecha en la nuca se debe tocar con la yema de los dedos de la mano izquierda toda la mama derecha revisando firme y cuidadosamente haciendo círculos desde el centro hasta el exterior. Este mismo paso debe repetir con la mano izquierda en la nuca y explorando el seno con la mano derecha.

El también especialista en medicina familiar, resaltó que la autoexploración contempla la revisión de la axila para detectar cambios como bolitas, zonas dolorosas o texturas anormales, la cual se debe realizar primero con la mano derecha detrás de la cabeza mientras se palpa la axila, y después con la mano izquierda detrás para repetir la acción. Esta exploración debe concluir apretando el pezón para ver si hay salida anormal de líquido, el cual sería un dato de alarma.

El último paso, acostada y con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho, poner la derecha en la nuca y con mano izquierda revisar el seno contrario, en busca de anormalidades en la mama. Este proceso se debe repetir con el seno izquierdo.

“Es caso de detectar cambios, o si hay duda de lo que sintió u observó, deberá acudir a la Unidad de Medicina Familiar que le corresponda, para que el médico realice una exploración clínica y con ello determinar si son necesarios más estudios”, explicó.

El doctor Salas Pulido recomendó tener una alimentación balanceada, realizar ejercicio, evitar el alcohol y tabaco, así como acudir al médico ante cualquier signo de alerta.